35 odpowiedzi w tym temacie

[13MC13]

Dobra....Sam se poradze bo widze ze ty niema na co liczyć

Jak wolisz ! Radź sobie sam !! Wszystko szybko na to kurwa trzeba czasu a Ty myślisz ze kreatynę i będziesz byk ?! Weź się za michę ! Pełnowartościowe posiłki jakie np ?

[adus405]

nie nie myśle ze kreatyna zrobi zem nie byka bo to nie ,,koks,,.No przykładowo tak wygląda mój obiad Ziemniaki+2kotlety lub jakas pierś z kurczaka czy cos,surówka jakaś,2jajka smazone+1l mleka,a potem w miedzy czasie jakis banan czy jabłko

[13MC13]

nie nie myśle ze kreatyna zrobi zem nie byka bo to nie ,,koks,,.No przykładowo tak wygląda mój obiad Ziemniaki+2kotlety lub jakas pierś z kurczaka czy cos,surówka jakaś,2jajka smazone+1l mleka,a potem w miedzy czasie jakis banan czy jabłko

Oblicz zapotrezbowanie kaloryczne jedz 5-6 posiłków dziennie

[firefly]

ja jak byłem na utrzymaniu rodziny, to się umówiłem tak, że nie jem im żarcia jakie sobie kupią, ale mi odpylają kasę miesięcznie na moje jedzenie, i dałem rade kupować ryże, kurczaki tuńczyki itd. Wystarczy chcieć

[Pes4]

Pamieytam jak ja chodzilem do szkoly i wzrost 183 a waga 70 masakra.
Pamietam ze po kreatynie olim lapa mi spuchla 2cm xd.
i tak to nic mi nei pomogala. az pewnogo dnia znalazlem stronie w necie o koksie xd
napisalem do kolesia doradzilm mi i spuchlem 10kg ,
Moim zdaniem odzywki sa dobre dla tych co maja duzo kasy
a jak ktos nie ma to niech je bierze do cyklu z sterydami
Pozdro

[adus405]

heh ja przy 181cm ważę 70kg,a sterydy to raczej nie dla mnie

[Lukasyno]

nie ma co sie denerwowac zapewne kazdy chce ci pomoc jak najlepiej zebys mogl przytyc wiem ze nie da sie swojej diety zrobic jak z kasa ciezko na utrzymaniu rodzicow sie jest ale tak jak mowie mozesz robic tak jedz 5posilkow dzienie ale to takich zebys sie najadl do syta ! i namow rodzicow zeby kupili ci jakies wegle np te max carb on drogi nie ejst za 3kg a po kazdym posilku wypij to albo po ciekzim treningu i na bank bedziesz mial jakies efekty ]

Pes4 co ty gadasz on ma 15lat i jzu chcesz zeby sterydy brał??
niech lepiej cwiczy nawet te 7lat ale dojdzie na sucho albo na odzywkach do tego celu jakiego chce nzi koksowac sie

[adus405]

dobra sory za te nerwy ale wiecie,troszke wkurzajace jak sie je od groma i do tego koksi a masa stoi w miejscu....Nie no ja mam swoją kaske jakąs wiec jesli chodzi o jakies suple na mase to sądze ze ta 100zł mogę odłozyc spokojnie...No własnie wiele osób mi proponowało metke 100tab.ale 15 lat na karku dopiero więc chyba troszke nie za bardzo....

[Lukasyno]

15lat i meta to nie wypada lepiej na odzywkach jechac wezniesz mete i jzu bez sterydow sobie nie urosniesz nic a 100zł to duzo czyli na gainierki jakies masz kase;)

[13MC13]

Jeśli nie jest si e zawodowcem to po co brać się za sterydy ?? Nie lepiej zarobić na porządny cykl odżywki nie są tak szkodliwe jak koksy ! według mnie to jest bezsensu. Zarobić i walnąć cykl za 1000 1500 zł i już ! a nie bić w dupę !

[adus405]

no wiecie wakacje sie zbliżają zawsze jakaś robota,czyli kasa będzie:)...to przykładowo jak bym wzioł sie za miche i te 1000kcal więcej dziennie jadł mimo że z moich przeliczen to spozywam 4000kcal spokojnie!.To zwiększyłbym do tych 4500/5000kcal i do tego gainer to nabiorę coś masy troszke?A mówicie gainer ale jaki?A i nie chcem jakiegoś ścierwa ze potym tradzik nie do ogarniecia jak co po niektorych suplach

[MaC406]

Dobra....Sam se poradze bo widze ze ty niema na co liczyć

Pomyśl nad Trenbolonem, Sustanonem oraz Anapolonem i Metanabolem. Wildze że nikt Tobie nie chce pomóc więc idź do lekarza i zapytaj się o te wszystkie składniki ( najlepiej lekarz rodzinny ).
Pozdrawiam

[adus405]

ta przecież to są sterydy!nie będe brał w wieku 15lat koksu żadnego,bo się boję o zdrowie

[Lukasyno]

no wiecie wakacje sie zbliżają zawsze jakaś robota,czyli kasa będzie:)...to przykładowo jak bym wzioł sie za miche i te 1000kcal więcej dziennie jadł mimo że z moich przeliczen to spozywam 4000kcal spokojnie!.To zwiększyłbym do tych 4500/5000kcal i do tego gainer to nabiorę coś masy troszke?A mówicie gainer ale jaki?A i nie chcem jakiegoś ścierwa ze potym tradzik nie do ogarniecia jak co po niektorych suplach

wiesz mozesz meic gainiera za 1000zł a pryszcze i tak mozesz dostac to nei jest tak ze jakeis gowno za 30zł to odstaniesz a po lepszych nie ! wiadomo ze jak zwiekszysz wartosc kcal to przytyjesz

Gainier zalezy ile bys chcial wydac?
polecam Mass XLL

[adus405]

aha no rozumiem czyli wszystko zależy od organizmu...hmm na gainer ze 100moge poswiecić tylko 100

[Lukasyno]

gainiery za 100zł to tak 1600g =55zł Magnum 8000
Mass Xxl = 3kg za 102zł (2zł by ci dolozyli napewno)
albo warto kupic tez z megabolu to MassMaker
olimp 6000 wybor nalezy do ciebie