Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból w lewym barku przy podnoszeniu sztangi lub sztangielek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

padi23
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ból w lewym barku przy podnoszeniu sztangi lub sztangielek

Mam ból w lewym barku jak podnoszę i upuszczam sztangę lub sztangielki  i jak upuszczę już nie boli a nawet jak czasami leżę to trochę czuję czy siedzę.I byłem u lekarza rodzinnego to kazał przez miesiąc nie trenować.A kiedyś przyszłem na siłkę i zacząłem ćwiczyć i dalej czułem ten ból.Proszę o pomoc


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból w lewym barku przy podnoszeniu sztangi lub sztangielek

Prawdopodobnie uszkodziłeś kompleks barkowy z powodu złej techniki podczas wyciskania.

Udałbym się do fizjoterapeuty i tam się dowiedział co się dzieje z barkiem.


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból w lewym barku przy podnoszeniu sztangi lub sztangielek

Od razu udaj się do fizjoterapeuty bo z czasem ból pogłębi patologię i może drastycznie zmniejszyć siłę oraz ruchomość. Sam rok temu zaliczyłem kontuzję barku podczas wyciskania czego efektem było uszkodzenie ścięgna nadgrzebieniowego (który wchodzi w skład wspomnianego kompleksu barkowego, określanego dokładnie stożkiem rotatorów). 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024