1 odpowiedź w tym temacie

[Mariolga]

Witam jestem biegaczem w sumie od niedawna wróciłam do biegania. Z wlasnej glupoty dorobilam sie urazu wiezadla piszczelowo tylnego w stawie skokowym. Jak wrocic do formy do treningów niby jest ok nie boli przy chodZeniu ale kilka krokow biegu i ból... Ratujcie w listopadzie mam bieg na którym strasznie mi zależy...

Użytkownik Mariolga edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Utrzymujący się ból świadczy jedynie o dalszej obecności patologii w obrębie wspomnianego stawu. Samodzielnie możesz próbować wykonywać delikatny stretch w tym połączeniu oraz stosować maści chłodzące lub okłady z lody. W celu usunięcia przyczyny i pełnego powrotu do zdrowia, nie obejdzie się bez wizyty u fizjoterapeuty.