Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pół roku kalisteniki do oceny

pół roku

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

RebiPro
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Pół roku kalisteniki do oceny

Witam, mam 17 lat, przez pół roku robiłem podstawowe ćwiczenia z zakresu kalisteniki. Głównie pompki, podciągnięcia na drążku przysiady itd. Zdrowe odżywianie ale bez przesadnej diety i zero supli. Mam zamiar zacząć masować ale oceńcie jak to wygląda. Każda rada mile widziana ( problem z wrzuceniem zdjęcia)


Użytkownik RebiPro edytował ten post 6 miesięcy temu

  • 0

Gatling
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:90

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Pół roku kalisteniki do oceny
Tak nie ma zdjęcia :)
  • 0

RebiPro
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Pół roku kalisteniki do oceny

Zdjęcie w opisie bo w poście ciągle pojawiał się błąd, pozdrawiam

Załączone pliki


  • 0

Gatling
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:90

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Pół roku kalisteniki do oceny
Jakim planem treningowym ćwiczyłeś?
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1615 postów
  • Pomógł: 76
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:90
  • Waga [kg]:105

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Pół roku kalisteniki do oceny

Trzeba było dać zdjęcia do porównania bo jako tako tylko mogę napisać, że chudy jesteeś


  • 0

BarBeast
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 25
69
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout
  • Staż [miesiące]:7 lat
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58,5
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Waga [kg]:75,5

Napisano 4 miesiące temu

Re: Pół roku kalisteniki do oceny

Jest dobrze, pora na mase do około 16%bf, chyba że nie interesuje Cię większe obwody a typowo umiejętności pod sw  :weight_lift:


  • 0
Mój DT #BedeBestia
http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017