1 odpowiedź w tym temacie

[silownia]

Witam. Jestem na jedz co chcesz, ale syf aktualnie ograniczyłem myślę, że do ok. 5-10%. Aktualnie jestem na reverse - od dziś 2900, redukcje kończyłem na 2600 mimo 64kg wagi (taki ekto). Dieta opiera się oczywiście o podstawowe produkty - mięso, ryż, jajca, chleby pełnoziarniste, owoce, warzywa, makarony durum itp, ale mimo to codziennie staram się tę dietę urozmaicać, żeby mi nie odjebało. Pytanie jest czy mogę jeść jednego dnia 60g tłuszczy i 400g węgli,  innego dnia 70g tłuszczy i 350g węgli (to tylko przykład kurwa)? Białko zawsze 2-2.5g. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro.

[Abetalipoproteinemia]

Nigdy nie sotsowałem żonglowania także myślę, że niestety nie pomogę aż tak bardzo w temacie. niemniej jednak, możesz spróbować na przestrzeni miesiąca aby sprawdzić jak zareaguje organizm. pamiętaj, że dla każdego istnieje inne rozwiązanie i tak naprawdę to my sami musimy je znaleźć