5 odpowiedzi w tym temacie

[greg89]

Cześć!

 

Mam 174 cm wzrostu, ważę 68kg.

Regularnie ćwiczę Street Workout, brzuch w domu oraz interwały od czasu do czasu.

Generalnie wszystko mi się w moim ciele podoba, rzeźba jako taka jest.. ale przeszkadza mi tłuszczyk na dolnej partii brzucha i na biodrach.

 

Czy powinienem skupić się na diecie redukcyjnej, aby pozbyć się tego tłuszczyku?

Szczerze to nie chciałbym stracić zbyt wielu kg.

 

Pozdrawiam,

Grzesiek

 

[Abetalipoproteinemia]

Pojęcie tłuszczyku jest względne, to co dla Ciebie jest irytujące tak naprawdę może być czymś normalnym dla innych Wszystko zależy od tego jak się czujesz Możesz wrzucić zdjęcie aby pomóc w rozwianiu wątpliwości na temat Twojej sylwetki.

[greg89]

Pojęcie tłuszczyku jest względne, to co dla Ciebie jest irytujące tak naprawdę może być czymś normalnym dla innych Wszystko zależy od tego jak się czujesz Możesz wrzucić zdjęcie aby pomóc w rozwianiu wątpliwości na temat Twojej sylwetki.

 

Cześć,

 

Już pokazuję, foty poniżej

Załączone pliki

•  sila.jpg   23,31 KB   0 Ilość pobraÅ„
•  sila4.jpg   24,83 KB   0 Ilość pobraÅ„
•  sila2.jpg   23,37 KB   0 Ilość pobraÅ„
•  sila3.jpg   16,06 KB   0 Ilość pobraÅ„

[Abetalipoproteinemia]

No co Ty stary naprawdę nie ma tragedii To że mięśnie są przykryte niewielką ilością tłuszczu nie oznacza że ich nie ma. Wszystko idzie w dobrym kierunku tylko pokombinuj z dietą, która winna bazować na ujemnym bilansie kalorycznym. Jak skomponujesz dobry jadłospis to wszystko wyjdzie.

[greg89]

No co Ty stary naprawdę nie ma tragedii To że mięśnie są przykryte niewielką ilością tłuszczu nie oznacza że ich nie ma. Wszystko idzie w dobrym kierunku tylko pokombinuj z dietą, która winna bazować na ujemnym bilansie kalorycznym. Jak skomponujesz dobry jadłospis to wszystko wyjdzie.

 

 

Dzięki za miłe słowa..

Jak tu się wziąć tylko za dietę? brak mi motywacji..

Tzn. jem w miarę zdrowo, kilka posiłków dziennie, ale nie liczę kalorii i w tym jest chyba najgorszy problem:)

[Abetalipoproteinemia]

Racja, rozpoczęcie liczenia kalorii naprawdę potrafi zdziałać cuda w naszym organizmie. To jednak nic trudnego! Skorzystaj z innych tematów bądź tych podczepionych w dziale, a tam znajdziesz masę wskazówek oraz przykładowe posiłki które możesz włączyć do jadłospisu. Ewentualnie zainwestuj w plan dietetyczny na portalu.