4 odpowiedzi w tym temacie

[siatkarski-koksu]

Mam problem. Od 6 lat trenuję siatkówkę i od jakiś 3 miesięcy przy wyskokach i atakach, kiedy gwaltownie szarpię górną częścia ciała czuje tępy ból w dolnej części pleców. Przechodzi po kilku dniach. Co to może być i jak sobie z tym radzić. Rozciągam się i renuję na siłowni, więc martwe ciągi mi wzmocnią tę partię ale nie wiem czy da się coś z tym jeszcze zrobić. Zalezy mi na rozwiązaniu tego problemu, bo  w sierpniu mam zgrupowanie z klubu i tam będę miał 2-3 treningi dziennie, a nie chcę wracać na wózku

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 

 

Jak nie chcesz wracać na wózku to odpowiedzi szukaj u lekarza. 

 

Na forum raczej nikt nie weźmie na siebie odpowiedzialności doradzać coś. 

 

mogą to być zwykłe przykurcze a może być coś poważniejszego. 

[siatkarski-koksu]

Okeeey. Już umówiony jestem Dzięki

[Maksym Riznyk]

Trzymamy kciuki. 

[Abetalipoproteinemia]

Przyznam szczerze, że problem nie musi wcale leżeć po stronie prostownika grzbietu. Możemy mieć tutaj do czynienia z utajoną dyskopatią odcinka lędźwiowego bądź uciskiem korzenia nerwu kulszowego na poziomie górnej części pośladka. Niemniej poczekajmy na diagnozę specjalisty w tej kwestii.