Skocz do zawartości


Zdjęcie

Objętoś treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Assek
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Objętoś treningu

Siema wszystkim, mam jedno dość ważne pytanie do was. Jeżeli teraz ćwiczyłem dwa tygodnie przedziałem powtórzeń i serii 5x5, typowo siłowym. Mógłbym kolejne dwa tygodnie przećwiczyć przedziałem 3x8-10? Taka zmiana nie będzie miała negatywnego wpływu? Dodam, że moim celem jest zdobywanie masy mięśniowej, oczywiście diete mam, dzięki z góry za odpowiedź!  :D


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Objętoś treningu

WItam na forum. 

 

Możesz śmiało robić treningi tym systemem. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024