7 odpowiedzi w tym temacie

[Vape]

Siemanko, krótko i na temat. Czy taka sylwetka jak na zdjęciu jest realna by stworzyć w domu?
A nawet jeśli to ile to wymaga czasu by zrobić taką budowę mając około 60kg i wzrost 166, chodzi tu o czas no i jakie ćwiczenia

 

[faluś]

Jest możliwe, ale jakieś minimum sprzętu pasuje mieć.

Wszystko zależy od tego z jaką formą startujesz i jak się przyłożysz.

Przy niskim wzroście rezultaty widać znacznie szybciej.

[Vape]

Tak w ogóle ile taki trening trwać powinien, żeby osiągnąć tą budowę ? 

[faluś]

Dużo zmiennych nie da się jednoznacznie powiedzieć. Jak pisałem wszystko zależy z czego startujesz i jak się przyłożysz.

[ogloszeniatowarzyskie2069]

Na pewno jest możliwe, ale jak to póki co nie wiem ;p

[mocsilamotywacja]

Jest możliwe. Taką sylwetkę można osiagnąć w kilka miesięcy, ale to zależy od tego jaką masz sylwetkę wyjściową. Waga i wzrost nie mają znaczenia, bo to dopiero będziesz budować więc trzeba będzie przejść na dietę i ułożyć jakiś sensowny plan.

[Maksym Riznyk]

Taka sylwetka jest absolutnie osiągalna. 

 

Można w parę miesięcy osiągnąć. 

 

Pozdrawiam. 

[artekgen]

Też uważam, że jest do osiągnięcia. Potrzeba zaparcia, motywacji i dobrej diety i planu treningowego.