Witam wszystkich!
Jestem tu nowy, piszę bo chciałbym zasięgnąć wiedzy od ekspertów. Chce przybrać troszkę na masie i silę.
Nigdy nic nie brałem, cyklów nie robiłem poza standardowym białkiem, kreatyna, bcca.
Wiek: 26 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 75 kg
Kolega namawia mnie na SARMy konkretnie Ostaryna + LGD. Efekty u niego są całkiem spoko.
Co powinienem wiedzieć? Co z odblokiem i od jak długich cyklów zacząć? Czy dieta jest bardzo ważna przy SARMach?
Badania zrobiłem wszystko w normie - poza magnezem na dolnej granicy.
Proszę o opinie / ewentualne rady.