5 odpowiedzi w tym temacie

[Koko222]

Nie biorę suplementów ale z ciekawości chciałbym zapytać czy jeśli bierze się je regularnie np rok to później po przestaniu a nadal chodzenia na siłownie i trzymanie.diety efekty spadna?

[Haroldek48]

Nie, nie spadną.
tzn, jeśli np, biorąc kratyne, się nawodnisz, i waga wzrośnie, to po odstawieniu, organizm wydali w ten, sposób zgromadzona wodę, i waga, spadnie ale tak czy siak ma,to niewiele wspólnego ze spadkiem, mięśni...

[Koko222]

Dzięki za odpowiedz

[Haroldek48]

Dajmy, na to przy pozadnym cyklu na krecie przytyjesz 4kg..
z tego ( np 3kg będzie zgromadzona Woda)
po odstawiwniu krety Woda wyparuje jak z , , gorącej patelni"
natomiast, ten 1kg mięśni zostanie..

[Koko222]

Rozumiem

[Morowy]

Dobrze wyjaśnione suplementy to kwestia osobista, mi np szkoda na nie pieniędzy, wolę to zainwestować w jedzenie. Ze spadkami jest generalnie tak, że dopóki trzymamy dietę i ćwiczymy to różnice będą mało zauważalne. Wszystko zmienia się dopiero gdy przestajemy ćwiczyć lub jemy same śmieci