Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Krótki biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, Komputery, Samochody, Muzyka
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:101
Pas [cm]:75
Wyciskanie [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:100
Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Krótki biceps

Witam. mam pewien problem, nie wiem czy to mój wymysł, czy tak jest na serio? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Tak wygląda mój biceps. Czy jest on za krótki? bo nie dotyka przedramienia jak napinam. :angry:

Nie ma rzeczy niemożliwych... Jeżeli tylko tego pragniesz...

LitterA ScriptA ManeT

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Krótki biceps

no jest jakis taki ,,dziwny" ale moze dlatego ze cwiczysz bica na modlitewniku caly czas??? zaczni cwiczyc hantlami łamana i powinien byc normalny

Zatopiony w Muzie...

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, Komputery, Samochody, Muzyka
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:101
Pas [cm]:75
Wyciskanie [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:100
Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Krótki biceps

No właśnie biceps to tylko hantlami i sztangą cwiczę. A jest sposób na rozciągnięcie go? I czy to wpłynie na obwód w łapie?

Nie ma rzeczy niemożliwych... Jeżeli tylko tego pragniesz...

LitterA ScriptA ManeT

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Krótki biceps

To zależy też od genetyki, nie wiem czemu Ty od niego chcesz :angry:

mi tam Twój bicek się podoba

Możesz spróbować poćwiczyć na wyciągu dolnym, uginanie młotkowe, zobacz również jak się będzie zachowywał bicek w pełnych ruchach przedramienia.

Znalazłem takiego Arta: http://forum-kultury...rótkie-bicepsy/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, Komputery, Samochody, Muzyka
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:101
Pas [cm]:75
Wyciskanie [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:100
Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Krótki biceps

Hym... Czyli można powiedzieć, że chodzi o rozciągnięcie go. :angry:

Dzięki, popracuję nad tym

Pozdrawiam.

Nie ma rzeczy niemożliwych... Jeżeli tylko tego pragniesz...

LitterA ScriptA ManeT

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ciekawe krotkie dowcipy	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 2080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na biceps	Treningi	0 odpowiedzi 915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bodybuilding - Chris Jalali biceps measure	Filmy	0 odpowiedzi 1659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;)) 130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 3312 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbyt krótkie bicepsy ...staramy się utrzymać duże napięcie w bicepsach...	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2252 wyświetleń	Ponad rok temu przez