4 odpowiedzi w tym temacie

[Nyguz]

Witam. mam pewien problem, nie wiem czy to mój wymysł, czy tak jest na serio? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Tak wygląda mój biceps. Czy jest on za krótki? bo nie dotyka przedramienia jak napinam.

[Lukasyno]

no jest jakis taki ,,dziwny" ale moze dlatego ze cwiczysz bica na modlitewniku caly czas??? zaczni cwiczyc hantlami łamana i powinien byc normalny

[Nyguz]

No właśnie biceps to tylko hantlami i sztangą cwiczę. A jest sposób na rozciągnięcie go? I czy to wpłynie na obwód w łapie?

[EXPERTO]

To zależy też od genetyki, nie wiem czemu Ty od niego chcesz mi tam Twój bicek się podoba Możesz spróbować poćwiczyć na wyciągu dolnym, uginanie młotkowe, zobacz również jak się będzie zachowywał bicek w pełnych ruchach przedramienia.

Znalazłem takiego Arta: http://forum-kultury...rótkie-bicepsy/

[Nyguz]

Hym... Czyli można powiedzieć, że chodzi o rozciągnięcie go. Dzięki, popracuję nad tym Pozdrawiam.