Siema, mam takie pytanie - Czy jest jakieś ćwiczenie na barki bym mógł stosować to ćwiczenie w treningu FBW. Zależy mi żeby to ćwiczenie było podobne do OHP (skuteczność). Nie przepadam za tym ćwiczeniem.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
OHP i inne ćwiczenia na barki
Napisano Ponad rok temu
Wyciskanie hantli siedząc , wyciskanie sztangi siedząc.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kyokushin, Oyama lub inne (nie shotokan) |
KARATE |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia aby nie stracić formy (złamanie) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Cwiczenia na kregoslup |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Co zrobić kiedy nie rosną barki? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Dieta + cwiczenia + białko serwatkowe co dalej ?? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co robić, jak zacząć? / plan dla chuderlaka
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Trening domowy. Porady.
- Ponad rok temu
-
Początki są najgorsze... od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Owoce ...
- Ponad rok temu
-
Szybkość
- Ponad rok temu
-
Rzeźba młodego
- Ponad rok temu
-
Pompki przy ścianie
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu