Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Hej, niedawno przeczytałem w internecie coś na temat masła orzechowego, a konkretnie na temat orzechów z jakich się je wytwarza.

 

W rzeczywistości na Polskim tynku większość produktów zostało wyprodukowanych z orzeszków ziemnych będących źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6, których w naszej diecie jest po prostu za dużo. Jeśli spożywać tego masła za dużo może zaburzać działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju.

 

 

Pierwszy raz w życiu spróbowałem masła orzechowego właśnie w tym roku, jak się jednak okazało było to masło z orzeszków ziemnych (95% orzechów - zakupione w Lidlu :D). Postanowiłem więc poszukać innego masła orzechowego, jednak ceny okazały się mocno naginać możliwości mojego portfela.

 

Bardzo mi zasmakowało, dlatego chciałbym się was zapytać czy to jest aż taka duża różnica jakościowa. Jak to wygląda w praktyce, czy masło wytworzone z orzeszków ziemnych nie nadaje się do codziennej diety, czy to zwykły przesąd?

 

 

Źródło cytatu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Bez przesady.... ile tego masła dziennie zjesz 20/30g ? jedz tak aby Ci smakowało i mieściło się w zapotrzebowaniu.


  • 1

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

40g dziennie zazwyczaj, czasem 50 :D Takie pyszne hehe No, ale to chyba wciąż się nie mam o co martwić?

Ostatnio to ja dziennie jem baaaardzo dużo, także zapotrzebowanie mam spore :D


Użytkownik Psychodelik edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

ja jem masło orzechowe sante z prażonych orzechów arachidowych i nie zamienię go na żadne inne po prostu jest pyszne :P jedź to które Ci smakuje i mieści się w bilans kaloryczny :)


  • 1

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Oke :D :D :D Dziękuje za rade :)

Pozdro!


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
387
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Ja obecnie polecam masło orzechowe z Lidla - z tego co się orientuję kosztuje 6 zł za 500 g. Duże kawałki orzechów, mało słonego smaku i konsystencja jest bez zarzutu. 


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

6 zł za 500g? Nie możliwe, albo podróba jakaś według mnie... Ale następnym razem jak będę w Lidlu to się za nim rozejrzę.


  • 0

reniata
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Ostatnio udało mi się dorwać masło orzechowe z nerkowców! Pycha


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
387
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Ostatnio udało mi się dorwać masło orzechowe z nerkowców! Pycha

Poproszę o namiary jeżeli chodzi o sklep/gramaturę i cenę.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

A ja wczoraj wieczorem byłem w Lidlu i rozejrzałem się za masełkiem, o którym wspominał Abetali i jedyne co znalazłem to masło 400G za 6zł w skład, którego wchodzi cukier chyba 46g na 100g produktu :P


  • 0

Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Poproszę o namiary jeżeli chodzi o sklep/gramaturę i cenę.

 Ja także ;)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
387
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

A ja wczoraj wieczorem byłem w Lidlu i rozejrzałem się za masełkiem, o którym wspominał Abetali i jedyne co znalazłem to masło 400G za 6zł w skład, którego wchodzi cukier chyba 46g na 100g produktu :P

 

Być może natrafiłem na jakąś okazyjną/specjalną ofertę bo nie wziąłbym raczej niczego takowego.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Psychodelik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, kulturystyka :)
  • Staż [miesiące]:od lipca 2015r.
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :33 (wrzesień 2016)
  • Klatka piersiowa [cm]:93 (wrzesień 2016)
  • Udo [cm]:57 (wrzesień 2016)
  • Przysiad [kg]:85x1 (wrzesień 2015)
  • Wyciskanie [kg]:83x2 (czerwiec 2016)
  • Martwy ciąg [kg]:110x1 (wrzesień 2015)
  • Waga [kg]:67,8 (lipiec 2016)

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Możliwe, że było to masło z "Amerykańskiego tygodnia", kiedyś widziałem na półce takie masło wraz z innymi artykułami z tej oferty, ale nie zwróciłem uwagi na skład/cenę.

Albo najzwyczajniej w świecie masz większy wybór w swoim mieście (większy sklep). :)


Użytkownik Psychodelik edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
387
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Być może choć z tego co się orientuje, rozmiar sklepów sieci Lidl jest taki sam w większości miast.

 

Wczoraj natomiast zakupiłem masło orzechowe z Sante z kawałkami orzechów. Dla zainteresowanych 7,50 w Almie (niestety nie pamiętam gramatury, ale raczej standardowa).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


me0wn
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Ja polecam masło orzechowe arachidowe. Przepyszne i ma 100% orzecha w orzechu a nie niewiadomo czego w opakowaniu. Zawsze staram się wybierać te masła orzechowe, które mają większą zawartość prawdziwych orzechów w sobie, od jakiegoś czasu stale zamawiam peanut butter arachidowe bio z ekopiramidy, jest najsmaczniejsze ze wszystkich jakie probówałam.

 

 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
387
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masło orzechowe - z jakich orzechów jeść?

Nie odświeżamy starych tematów, które nie są aktywne od dłuższego czasu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019