Interwały po treningu :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Kabeq
-
- Użytkownik
-
- 18 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Interwały po treningu :)
Witam! Czy mogę wykonywać trening interwałowy (sprinty/trucht) np. 2h po treningu np. na klatkę. Po treningu zazyje odzywke i zjem cos, odczekam 1h i będę robił interwały. Czy takie cos mogę robić? Czy źle robie, ze robię przerwę?
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Interwały po treningu :)
Na prawdę napisałeś "interwały np. na KLATKĘ" ? Niestety to tak nie działa.
Lepiej po treningu docelowym wypić aminokwasy i od razu pobiegać, już nie robić przerw
po tym zjeść posiłek po treningowy.
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
KazekPB
-
- Użytkownik
-
- 349 postów
- Pomógł: 15
34
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x1
- Wyciskanie [kg]:110x1
- Martwy ciąg [kg]:180x1
- Waga [kg]:98kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Interwały po treningu :)
interwały rób na czczo lub zaraz po treningu siłowym
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Koko222
-
- Użytkownik
-
- 523 postów
- Pomógł: 3
26
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Interwały po treningu :)
Do interwałów potrzebna jest energia. Moim zdaniem przed interwałami powinien być posiłek, jeśli już się zdecydujemy rano to może być stosunkowo niewielki ale powinien być, moim zdaniem 
Koko222
-
- Użytkownik
-
- 523 postów
- Pomógł: 3
26
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Interwały po treningu :)
Jeśli już zdecydujemy się rano to po posiłku może być stosunkowo niewielki ale powinien być moim zdaniem
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Interwały po treningu :)
Jeśli po Treningu silowym, masz siłę robić interwaly, to albo opierdalasz się na trenigu, albo nie to, co robisz to nie są interwaly..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Sergei Kharitonov o Fedorze(...) i swoim treningu |
MIXED-MA |
|
|
||
Trening na szybkość. Jakie ćwiczenia wykonywać w treningu na szybkość? |
Bieganie |
|
|
||
Muzyka do treningu!!?? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pierwsza pomoc na treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Odżywka bez treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Push&pull dwa pytanka
- Ponad rok temu
-
-
SPlit do oceny :) już chyba ostateczne hehe
- Ponad rok temu
-
Jestem chudy - czy warto chodzić na siłownię?
- Ponad rok temu
-
Odchudzenie, 21 lat- Ponad rok temu
-
-
Kilka pytań od początkującego
- Ponad rok temu
-
Trening i nie tylko
- Ponad rok temu
-
FBW 5x5 opinia
- Ponad rok temu
