4 odpowiedzi w tym temacie

[PirchHD]

To tak mam pytania czy w diecie mogą byc np. Jajka z majonezem, mleko z płatkami i parówki bo to zazwyczaj jadam na śniadania i kolacje... jeszcze będę pomiędzy śniadaniem i obiadem bede pić sheke z owoców co mi da Wg. Napiszcie mi też jakie jedzenie będzie dla mnie dobre przy diecie. Dziękuję i pozdrawiam ☺

[Olosek]

Na śniadanie jedz jajka, owsiankę, omlet. Zrezygnuj z parówek, to najgorsze co może być.. 

[PirchHD]

a taki sheke : 2 szt. kiwi i 1 sztk pomarańczy czyli: B:4G WG:58G T: 2G E:227KCAL I To wszystko wymieszać i robi się fajny napój przed treningiem i się zastanawiam czy dodać do niego jogurt naturalny

[KazekPB]

Parówki - najgorsze co może być zmielone kości/grzebienie i głowy kurczaków dosłownie wszystkie odpady zmielone i odpowiednio przyprawione omijaj to szerokim łukiem.

 

Najważniejsze jest białko 2g na kg masy reszta makro tak rozłóż aby się kcal zgadzało wieczorem Korzystaj z produktów takich jak : płatki owsiane wszelkiego rodzaju kasze/ryże/makarony mięsa z kurczaka indyka wątróbka wołowina olej kokosowy ryżowy oliwa z oliwek i oczywiście jajka masło orzechowe najlepiej z 100% orzechów możesz sobie pozwolić na coś słodkiego ale dobrze by było gdyby mieściło się w dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym.

[Abetalipoproteinemia]

Parówki fakt faktem to po prostu syf, ale byłbym kłamcą gdybym powiedział że samemu nie zdarza mi się zjeść ich od czasu do czasu. Choć kupowane na wagę za naprawdę wysoką cenę są zupełnie inne w smaku aniżeli te pakowane. Może parówki BESOS sygnowane przez p. Gessler są inne .