Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak dobierać najszybciej posiłki w diecie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Zoro23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak dobierać najszybciej posiłki w diecie

Witam

Chciałbym poznać wasze sposoby dobierania posiłków w diecie,

ja osobiście korzystam z myfitnesspal ale jest to trochę czasochłonne 

gdyż muszę układać posiłki dla mnie i dla mojej mamy bo także jest na diecie

a czasu na to niestety nie mam zbyt dużo .

 

Znacie jakiś sposób na dobieranie posiłków w miarę szybko ?

 

Pozdrawiam !


  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dobierać najszybciej posiłki w diecie

Ja po prostu mam już ustalone mniej więcej w głowie co zjem, dodaje to do siebie i jeśli zostanie mi trochę kcal ( a najczęściej tak jest ) to po prostu dorzucam coś na co mam jeszcze ochotę :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dobierać najszybciej posiłki w diecie

Przyznam szczerze, że wszystko zależy od tego jak będę czuł się danego dnia. Czasami planuję dzień wcześniej co mam zamiar zjeśc, ale po przebudzeniu totalnie zmienia mi się wizja ;). Także moja dieta jest zazwyczaj ustalana z dnia na dzień ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024