2 odpowiedzi w tym temacie

[greeniguana]

Witam wszystkich, mam myślę często powtarzane na forach pytanie ale w moim przypadku jest ono dosyć skomplikowane. Trenuję boks i do zbudowania większej siły zakupiłem sobie jabłczan kreatyny Trec cm3. Jednak żeby być w formie nie mogę za dużo przybrać na wadze i wobec tego mam pytanie czy jeśli zastosuję do niej spalacz tłuszczu (mam thermo shreda) to czy będę mógł dalej zwiększyć na niej siłe i minimalnie choćby zbudować masę? Proszę o odpowiedzi i pozdrawiam. Trenuję 4-6 razy w tygodniu po 1,5 godziny jednak są to ćwiczenia głównie bokserskie, siłownię robie po treningu lub osobno godzinę. Pozdrawiam

[Olosek]

Na początek zastosuj samą kreatynę i ocenisz jak szybko rośniesz. Wszystko zależy też od diety jaką prowadzisz.

 

 

Kreatyna Biotech: http://www.fabrykasi...ch-usa/kreatyna

[Abetalipoproteinemia]

Jak dla mnie równoczesne budowanie masy/siły i redukcja tkanki tłuszczowej mija się z celem. Lepiej poświęcić więcej czasu i uwagi na każdy z tych procesów z osobna i mieć pewność, że zrobiło się to dobrze. Niestety, ale siłownia i modelowanie sylwetki wymaga poświęceń i cierpliwości .