Witam, mam 21 lat wzrost 185 waga 80-81 kg jestem "grubej kości". Planuję zrobić 10-tygodniowy trening, lecz nie wiem czy to ma być trening masy mięśniowej czy też rzeźby. Dlatego piszę do Was zwracając się o pomoc.
Rzeźba czy Masa?
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej pokaż jakieś zdjęcia, wtedy będzie nam łatwiej ocenić
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Spokojnie masuj
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Tak myślałem, czyli jednak na rzeźbę potrzeba większej masy mięśniowej żeby to jakoś wyglądało. Dzięki!
Napisano Ponad rok temu
Masa, masa i jeszcze raz masa. Nie jesteś jakoś specjalnie gruby a masy mięśniowej nie masz. Jeszcze nie masz za bardzo co rzeźbić. Niektórzy rzeźbę zaczynają nawet po 2-4 latach treningów
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nitrobolon czy Knockout?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kto wygra i jak: Fedor Emelianenko czy Dan Henderson? |
Sztuki walki |
|
|
||
Dlaczego warto cwiczyc tradycyjne style karate? |
KARATE |
|
|
||
PH czyk po cyklu? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
UNIVERSAL Natural Sterol Complex & UNIVERSAL NOX 3 Czy w |
Odżywki i Suplementy | Guest_Adi1_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
FBW - prośba o opinię
- Ponad rok temu
-
Diadrostan 100 Diamond Pharma/Dianthat 250. Czy mozna polaczyc?
- Ponad rok temu
-
Zaczęcie ćwiczyć 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Ciężary dobierać malejąco czy rosnąco?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Plan FBW- Ćwiczenia hantlami
- Ponad rok temu
-
Powtórzenia
- Ponad rok temu
-
FBW DO OCENY
- Ponad rok temu
-
Redukcja czy poprawnie ?
- Ponad rok temu