Jakaś ocena?? 16 lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
brzostek
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Jakaś ocena?? 16 lat
KazekPB
-
- Użytkownik
-
- 349 postów
- Pomógł: 15
34
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x1
- Wyciskanie [kg]:110x1
- Martwy ciąg [kg]:180x1
- Waga [kg]:98kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakaś ocena?? 16 lat
jeśli chodzi o ocenę samego brzucha to dość dobrze wygląda jak na 16lat co do reszty sylwetki nic nie widać więc się nie ma co oceniać. Ogólnie trochę sucho ale przed tobą jeszcze dużo czasu
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakaś ocena?? 16 lat
Masuj masuj i wróć z fotkami za rok.
A na pewno efekt bedzie lepszy.
Powodzenia.
A na pewno efekt bedzie lepszy.
Powodzenia.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Lucky75
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :42
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:61
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakaś ocena?? 16 lat
Dobra baza, przymasuj trochę i ćwicz koniecznie brzuch, aby kaloryfer nie znikł 
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakaś ocena?? 16 lat
Dużo pracy przed Tobą, ale wszystko idzie w dobrą stronę 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakaś ocena?? 16 lat
Dobrze to wygląda, masuj z głową i będzie kosa 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pilates |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Boks w Szczecinie dla małolata :P |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Klata |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę i barki |
Treningi |
|
|
||
klata nie chce rosnac co robic? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ektomorfik 2,5 roczna przemiana
- Ponad rok temu
-
23 lata do oceny
- Ponad rok temu
-
3 miesiące ocena
- Ponad rok temu
-
Hey wszystkim plus fotki.
- Ponad rok temu
-
16 lat- fotki do wglądu oraz oceny.
- Ponad rok temu
-
Witam, mam pewne pytania! pozdro!
- Ponad rok temu
-
Transformacja - Ektomorfik 16-18lat ponad 2 lata
- Ponad rok temu
-
Aloyzas temat
- Ponad rok temu
-
Efekt ćwiczeń w domu
- Ponad rok temu
-
! miesiac za mna redukcji- Ponad rok temu
