Witam, mam 18 lat ważę 58-60 kg przy wzroście 178cm.
Chciałem się zapytać czy hantle i drążek wystarczą do zrobienia masy i rzeźby?
Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch?
Napisano Ponad rok temu
Witam, mam 18 lat ważę 58-60 kg przy wzroście 178cm.
Chciałem się zapytać czy hantle i drążek wystarczą do zrobienia masy i rzeźby?
Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co polecacie żeby robić do szkoły na drugie śniadanie tak na szybko?
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam do naszego działu Dieta
Tam są podane przystępne dania.
Wystarczy trochę poszukać.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
A co polecacie żeby robić do szkoły na drugie śniadanie tak na szybko?
Ewentualnie skorzystaj z zakładki Posiłek dnia gdzie znajdziesz masę przepisów na różne posiłki.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwsze zawody |
JUDO |
|
|
||
Periodyzacja treningu – 3 najważniejsze kroki |
Porady Trenerów |
|
|
||
udzial w turnieju pierwszego kopa |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Zdrowe kroki (Siłownia) |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
SAMBO WARSZAWA -promocja pierwsze 3 miesiące o 25% mniej |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu