Dla pewności zacznij od 3100 kcal - będzie to wiecej niż masz wyjsciowo, a zarazem mniej niż wskazuje kalkulator. Wazne by zacząć z wyższym poziomem aby mieć z czego obcinać kalorie podczas redukcji.
 
Dieta- kalenistyka
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		20 odpowiedzi w tym temacie
	
	
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta- kalenistyka
				Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dieta pszeniczna | Rozmowy nie na temat | 
 |   
 | ||
| dieta drapieznika / paleo | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| dieta kwasniewskiego | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Dieta 1200 kalorii | Rozmowy nie na temat | 
 |   
 | ||
| Dieta do zweryfikowania | Inne sporty | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Dieta Dieta- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta FBW początki Dieta FBW początki- Ponad rok temu 
- 
			 Ułożenie diety. Ułożenie diety.- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta redukcyjna 2400kcal Dieta redukcyjna 2400kcal- Ponad rok temu 
- 
			 Mamy jakiś weteranów ketogenicznej diety?:> Mamy jakiś weteranów ketogenicznej diety?:>- Ponad rok temu 
- 
			 Co jeść po treningu? Co jeść po treningu?- Ponad rok temu 
- 
			  
- 
			 Miałem złe makro, pomożecie poprawić? Miałem złe makro, pomożecie poprawić?- Ponad rok temu 
- 
			 PROSZE O POMOC W BADANIACH PROSZE O POMOC W BADANIACH- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta na redukcje Dieta na redukcje- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								