Witam od 3 miesięcy ćwicze regularnie na siłowni 3razy w tyg i chciałem abyście ocenili czy są efekty i czy jak na 3miesiące to duże czy małe? pierwsza fotka z przed 3miesiecy druga z teraz
Napisano Ponad rok temu
Witam od 3 miesięcy ćwicze regularnie na siłowni 3razy w tyg i chciałem abyście ocenili czy są efekty i czy jak na 3miesiące to duże czy małe? pierwsza fotka z przed 3miesiecy druga z teraz
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Wielkiej różnicy nie ma, ale to nie znaczy, że masz się poddawać.
Z reguły pierwsze efekty przychodzą po kilku miesiącach więc najpewniej potrzebujesz jeszcze czasu.
Napisano Ponad rok temu
Powoli zaczyna się coś dziać, oby tak dalej
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Od razu Rzymu nie zbudowano.. Jest dobrze i oby tak dalej,życzę wytrwałości i powodzenia
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Dieta redukcyjna - 90 kg wagi na 2-3 miesiące |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plan Fbw , ocena |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ocena pierwszego planu![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ocena mojej diety na masę.Proszę o pomoc w poprawieniu diety i wyeliminowaniu błędów : ) |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plan treningowy w domu bez sprzętu ocena (FBW) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu