Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozciąganie

Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW

W dni wtorek czwartek czasami sobota trochę biegam i zrobię kilka serii pompek, robię też w te dni ćwiczenia na brzuch.

Po każdym treningu się rozciągam

Czy mam się rozciągać też w niedzielę kiedy nie trenuję?

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie

Mozesz, ale, może to zakłócić, poniedzialkowy trening, nóg "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozciaganie, a bol w stawie.	Inne sporty	16 odpowiedzi 3549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alkohol a rozciaganie :))))))))	Inne sporty	10 odpowiedzi 2768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zakwasy a rozciaganie	Inne sporty	16 odpowiedzi 3368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
biegi po górach plus rozciaganie	Inne sporty	19 odpowiedzi 2754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rano rozciąganie statyczne, wieczorem dynamiczne	Inne sporty	4 odpowiedzi 936 wyświetleń	Ponad rok temu przez