Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozciąganie

Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW

W dni wtorek czwartek czasami sobota trochę biegam i zrobię kilka serii pompek, robię też w te dni ćwiczenia na brzuch.

Po każdym treningu się rozciągam

Czy mam się rozciągać też w niedzielę kiedy nie trenuję?

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie

Mozesz, ale, może to zakłócić, poniedzialkowy trening, nóg "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening na rozciaganie nog ?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciaganie	Inne sporty	5 odpowiedzi 1159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z rozciaganiem. 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 7208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie metodą INF	Inne sporty	18 odpowiedzi 2023 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie na dywanie 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 5004 wyświetleń	Ponad rok temu przez