Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Witam, zamierzam zbudować masę mięśniową, a jednocześnie spalić tkankę tłuszczową, jestem na diecie ketogenicznej schudłem około 10kg, obecnie ważę 120kg przy wzroście 183, 19lat. Z góry dziękuje za pomoc, Pozdrawiam Kuba

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i zbudowanie masy mięśniowej

Nie da się budować masy mięśniowej i jednocześnie spalać tłuszczu. Niestety jest to niemożliwe . Albo robisz redukcje albo masę.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trzy miesięczny staż w siłowni "domowej roboty" - zbudowanie masy mięśniowej.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2496 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa	Dieta	1 odpowiedź 2434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę	Dieta	0 odpowiedzi 2538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę, osoba 81 kg ćwicząca o 21.00 albo 18.30	Dieta	2 odpowiedzi 2031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Praca 24h oraz kilka innych pytań	Dieta	2 odpowiedzi 865 wyświetleń	Ponad rok temu przez