Gdy jestem na silowni, czy jest to wazne bym czul trenowany miesien w czasie treningu, czy same zakwasy na drugi dzien ''wystarcza''? I jesli chodzi o sile, czy mam trenowac na sile, typu 5 powtorzen, czy plan treningowy typu 4x12 mi wystarczy abym tez byl troszke silniejszy?
Zakwasy, trening silowy
Rozpoczęty przez Peikos, Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
#2
Kurosaki
-
- Ekspert
-
- 291 postów
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kalistenika, street workout.
Napisano Ponad rok temu
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
#3
kiki32
-
- Użytkownik
-
- 168 postów
10
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jeśli jesteś początkującym zacznij od treningu FBW. znajdziesz go w tematach podpiętych, tam będzie dokładnie opisany dodaje ze nie jestem profejsonalista ale mam checi by pomagac 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prośba o pomoc odnośnie odżywek i treningu |
Odżywki i Suplementy | Guest_bery_* |
|
|
|
METODYKA TRENINGOWA KUNGFU |
KUNG-FU/WUSHU | budo_pioter |
|
|
|
DIETA PRZY TRENINGU NA RZEŹBE |
Dieta | Trzopiko |
|
|
|
Prosze Was o ocene planu treningowego na siłowni !!! |
CROSS-BUDO | budo_snake19 |
|
|
|
Strzał w 10! - najlepszy trening ramion |
Treningi | Fabryka Siły |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
