Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening dla zielonego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Ruter
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening dla zielonego

Witam a więc tak mam 15 lat i w końcu doszedłem do wniosku ze pora coś z sobą zrobić coś zmienić w moim życiu nie chodzi tutaj o brak motywacji czy może brak chęci nie własnie tu jest na odwrót tylko jest problem z podstawowymi rzeczami jestem kompletnie zielony w tym ;/.Ktoś powie przecież masz internet niby tak ale każdy radzi co innego dlatego jestem tutaj a więc do rzeczy chciałbym się dowiedzieć jak rozbudować całe ciało (Jakie ćwiczenia czy w domu czy na siłowni z tym nie ma problemu).I również chodzi mi najbardziej o diecie bo tutaj jest mój największy problem nie chodzi o brak słodyczy czy coś tylko nie umiem sam sobie udzielić diety to znaczy jak czytałem to powinno się jeść jedzenie z witaminami kwasami itp itd ale nie można jeść węglowodanów i innych z tego co wiem jest to nawet w chlebie i tu jest ten problem bo nie wiem co mogę a czego nie nie taki chleb bo zawiera coś tam nie ziemnaki bo zawierają skrobia i tu jest mój największy problem może piszę trochę nie składnie ale staram się napisać to jak potrafię bo nie wiem jak dobrze opisać oco mi chodzi a więc bardzo bym liczył na pomoc z waszej strony pozdrawiam ;) 


  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla zielonego

Witam ;>

Trzymaj linki do kilku artykułów które z pewnością ci pomogą , są tam zawarte informacje których szukasz .

 

http://forum-kultury...tyki-sportowej/ - coś o diecie

http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/  - coś o treningu i jego metodzie

 

Coś ode mnie .

Zmiany zaczynają się w głowie.

Najważniejsze to musisz określić swój cel. Po w sumie pod to głównie będzie dostosowana twoja dieta oraz plan treningowy ;>


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024