Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba o pomoc dla siostrzeńca naszego kolegi.	MIXED-MA	1 odpowiedź 980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
17 lat prośba o ocenę	Galerie zdjęć	15 odpowiedzi 2726 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Prośba o pomoc w wyborze noża 1 2	MAGIA STALI	23 odpowiedzi 4408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mój 1cykl,prośba o porady	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody planowane na 2010 rok - prośba o orientacyjne daty	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	17 odpowiedzi 3058 wyświetleń	Ponad rok temu przez