Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba - czytaj to !! ;)	Dieta	0 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu suplementacji.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 943 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JaK Dawkowac? prosba powiedzcie	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o fotki Stridera AR	GALERIA BRONI	2 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o lajkowanie zdjecia w konkursie :-)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 905 wyświetleń	Ponad rok temu przez