Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w ułożeniu planu PPL - 6 dni 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	24 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Testosteron Propionat + Winstrol Depot + Clenbuterol Prośba o rozpisanie cyklu	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 7879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o radę	Dieta	1 odpowiedź 672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosba kolegi;p	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o filmik z bitym na ringu mistrzem Yiquan	KUNG-FU/WUSHU	17 odpowiedzi 4966 wyświetleń	Ponad rok temu przez