Czy w wieku 14 lat moge zacząć normalnie ćwiczyć ?
Jaki plan 3 dniowy na wszystkie partie [jestem wysportowany , mam dobrą kondycje]
Wiek i plan
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Póki co możesz trenować wykorzystując masę własnego ciała.
Napisano Ponad rok temu
'Mały Koksik' wysłałem ci plan ćwiczenia właśnie z obciążeniem własnego ciała mam 15 lat... stwierdziłeś że idę na łatwiznę a innym doradzasz żeby nie ćwiczyli w tak młodym wieku z obciążeniem. Nie rozumiem...
Napisano Ponad rok temu
Dlatego autorowi napisałem by wstrzymał sie rok.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prośba o ocenę planu treningowego |
Inne sporty |
|
|
||
Tomek Drwal o najbliższej walce w UFC i planach na przyszłoś |
MIXED-MA |
|
|
||
Jak rozpisać trening FBW - Plan treningowyFBW, Kalistenika, Street Workout i 2 więcej |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Zwiększ swoje tempo dzięki bieganiu |
Bieganie |
|
|
||
Zwiększenie apetytu |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak ćwiczyć żeby poprwaić siłe uderzenia
- Ponad rok temu
-
Probelmy z kręgosłupem szyjnym
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Street workout a piłka ręczna
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Trening obwodowy
- Ponad rok temu
-
Muży Ewentualnjęna
- Ponad rok temu
-
15 lat , piłkarz i biegacz
- Ponad rok temu