Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcje

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcje

witam interesuje mnie jakaś dieta na redukcje i jakiś plan treningowy który mógłbym sobie robic w domu bo nie mam dużo czasu iść na siłownie pracujac po 12 godz dzienie

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje

Dieta redukcyjna to taka, która wykorzystuje deficyt kaloryczny. Oznacza to, że dzięki obniżonej ilosci kalorii osiagniemy upragniony rezultat. Polecam więc zapoznanie się z poniższymi artykułami dotyczącymi tego systemu żywieniowego:

Dieta redukcyjna
Jak ułożyć dietę redukcyjną?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na odchudzanie. Jak przyspieszyć metabolizm?	Odchudzanie	0 odpowiedzi 1070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany treningowe,dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta przed walką powinna być...	Inne sporty	0 odpowiedzi 840 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia domowe, jakas niedroga dieta	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wybór supli na redukcje 1 2	Odżywki i Suplementy	34 odpowiedzi 2849 wyświetleń	Ponad rok temu przez