Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klata

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klata

Witam mam do was pytanie,jak mam ćwiczyć w domu by mieć kaloryfer na brzuchu?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Zależy jaki masz poziom otłuszczenia ciała..

Jak jesteś chudy to same ćwiczenia powinny wystarczyć.

Jak masz nadmiar tkanki to dieta redukcyjna + 2 razy brzuch.

Jakby fat nie schodził to dodajesz aeroby w domu możesz skakanki używać.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

19
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Ćwiczenie samego brzucha to bezsens. Przestań to robić na pokaz, to nie zabawa, zdrowie ma się jedno.

Użytkownik Kurosaki edytował ten post Ponad rok temu

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Klata + Barki i Biceps + Triceps rozpiska	Dzienniki treningowe	9 odpowiedzi 4074 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatą...	Inne sporty	8 odpowiedzi 1728 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koścista klata !! - poważny problem	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalenistyka - klata, pompki.	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki)	Humor	0 odpowiedzi 2348 wyświetleń	Ponad rok temu przez