Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klata

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klata

Witam mam do was pytanie,jak mam ćwiczyć w domu by mieć kaloryfer na brzuchu?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Zależy jaki masz poziom otłuszczenia ciała..

Jak jesteś chudy to same ćwiczenia powinny wystarczyć.

Jak masz nadmiar tkanki to dieta redukcyjna + 2 razy brzuch.

Jakby fat nie schodził to dodajesz aeroby w domu możesz skakanki używać.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

19
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Ćwiczenie samego brzucha to bezsens. Przestań to robić na pokaz, to nie zabawa, zdrowie ma się jedno.

Użytkownik Kurosaki edytował ten post Ponad rok temu

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
V-Unit- V dla siłowni (Klata, plecy, barki)	Humor	0 odpowiedzi 2446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piękna klata bez ćwiczeń!!	Zdrowie i Medycyna	11 odpowiedzi 5187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KaraŚ Wyciskanie Klata 200 kg spalone (Bench Press-442 lbs)	Filmy	0 odpowiedzi 1968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatą...	Inne sporty	8 odpowiedzi 1839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 5042 wyświetleń	Ponad rok temu przez