Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jedzenie przed i po trenigu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jedzenie przed i po trenigu

co mam jesc przed trenigiem i po trenigu zebym mogła szybciej spalic tkanke tłuszzczową.poprosze przykłady
CZy po trenigu moze byc same białko i warzywa?

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedzenie przed i po trenigu

Za schudnięcie odpowiada całą diete a nie tylko dwa posiłki.Warzywa powinny znajdować się w każdym posiłku.Przed jak i po treningu węglowodany i pełnowartościowe białko. Np. przed ryż/kasza+kurczak lub mięso z indyka a po treningu jakiś mix owoców i do tego jakaś rybka.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jedzenie na ostro	Inne sporty	5 odpowiedzi 1071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy można sprzedawać "kit" dzieciom?	KARATE	16 odpowiedzi 2217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam- kofeina 99% , DHEA , DMAE ditatarate,sida cordifolia ekstrakt 8% alkaloidów mam do sprzedania preparaty stymulujące	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 4712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
do Aikido powinno ciagnac przede wszystkim ludzi z mma? 1 2 3	AIKIDO	54 odpowiedzi 4993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam Monitor 22" i Biurko Szklane	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1752 wyświetleń	Ponad rok temu przez