Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jedzenie przed i po trenigu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jedzenie przed i po trenigu

co mam jesc przed trenigiem i po trenigu zebym mogła szybciej spalic tkanke tłuszzczową.poprosze przykłady
CZy po trenigu moze byc same białko i warzywa?

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jedzenie przed i po trenigu

Za schudnięcie odpowiada całą diete a nie tylko dwa posiłki.Warzywa powinny znajdować się w każdym posiłku.Przed jak i po treningu węglowodany i pełnowartościowe białko. Np. przed ryż/kasza+kurczak lub mięso z indyka a po treningu jakiś mix owoców i do tego jakaś rybka.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
sprzedam pimp blasta i double blasta	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OSTRZEGAM PRZED ZAKUPEM CZEGOKOLWIEK OD SAMA9009!!! 1 2	Rozmowy nie na temat	27 odpowiedzi 2458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jacy byliscie przed zaczeciem trenowania jakiegos stylu walk 1 2 3 10 →	Samoobrona	187 odpowiedzi 37213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rozciąganie dynamiczne przed treningiem walki	Inne sporty	8 odpowiedzi 2408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dawka przed po w trakcie? Używałem szukajki	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez