Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

W jakie dni co robić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym uzyskać porady, w jaki dzień co robić jestem początkującym
np: czy w poniedziałki klatka + coś
wtorek biceps + coć

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakie dni co robić

Dla początkujących najlepszy jest trening Full Body workout , gdzie atakujesz każdą partię ciała na treningu.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakie dni co robić

Na początek 3 dniowy trening FBW bedzie bardzo dobry.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie Suple na jesienno-zimowe treningi ?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1665 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki 1 2 Jakie combo odżywek najlepsze:P	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 3381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gala Glory 21 grudnia w Tokyo	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1289 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie koksy na 1 raz po roku.	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 2097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę, trening 5 razy w tygodniu. :)	Dieta	1 odpowiedź 950 wyświetleń	Ponad rok temu przez