Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

Witam .
Doradzili byście mi jakieś ćwiczenia na lekkie zrzucenie wagi i rzeźbę? Ponieważ ćwiczę już od 1,5 miesiąca i schudłem 6 kg ale chciałbym jeszcze troszkę schudnąć i nabrać rzeźby. Robię po 30 pompek i 50-100 brzuszków dziennie.
Mam 18 lat 185 cm i waga 92 kg

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Dzięki samemu ćwiczenie nie schudniesz. Najważniejsza jest dieta z deficytem kalorycznym.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
skutki zlego cwiczenia;(	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 4852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
filmy z cwiczeniami	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w parach???	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaptury i barki ćwiczenia?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 973 wyświetleń	Ponad rok temu przez