Czy na zbudowanie masy lepiej robić każdą partię raz w tygodniu(5dni w tyg ćwiczę), czy 2x w tyg, klata&biceps, plecy&barki triceps&przedramię. Powt 4s po 8

Ile razy każdą partię?
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz staż treningowy?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
UFC 119 spoiler |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
VII Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Suplementy! Jakie, ile, które?.. cena nie gra roli... |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
IV MISTRZOSTWA POLSKI W BRAZYLIJSKIM JIU JITSU 2008 |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Wileki powrót |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Ciczenia
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Utrzymanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer
- Ponad rok temu
-
FBW - nowy zestaw
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Co dalej..
- Ponad rok temu