Czy na zbudowanie masy lepiej robić każdą partię raz w tygodniu(5dni w tyg ćwiczę), czy 2x w tyg, klata&biceps, plecy&barki triceps&przedramię. Powt 4s po 8

Ile razy każdą partię?
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz staż treningowy?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ile kalorii? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy |
Filmy |
|
![]()
|
||
BILET BILETY NA WALKĘ ADAMEK vs. KLITSCHKO KLICZKO Tel. 797-698-977BILET BILETY NA WALKĘ ADAMEK vs. KLITSCHKO KLICZKO Tel. 797-698-977 |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
2 Otwarty Turniej Brazylijskiego Jiu-Jitsu - Lublin |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
a ja sobie kupilem take :) |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Ciczenia
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Utrzymanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer
- Ponad rok temu
-
FBW - nowy zestaw
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Co dalej..
- Ponad rok temu