Mam pytanie , zacząłem ćwiczyć od tygodnia bieżnia itd... ale nie wiem co dokładnie ćwiczyć na rozbudowanie Klatki piersowej i brzucha . Mam Metr 168 i Wage 65 . Prosze o szybką odpowiedz !
CO mam robić ?!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: CO mam robić ?!
Przede wszystkim trenuj całe ciało.
Zacznij od treningu FBW-Full body workout,plan treningowy i informacje o tym treningu znajdziesz w tematach podpietych.
Zacznij od treningu FBW-Full body workout,plan treningowy i informacje o tym treningu znajdziesz w tematach podpietych.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Napisano Ponad rok temu
Re: CO mam robić ?!
Trening cego ciała to podstawa, ze szczególnym naciskiem na nogi i Plecy..
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Chorobajak odrobic straty |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
wznowienie treningu rzeba i jakie odzywki ?powrot do terningow wraz z odzywkami mama redu\kcja wagi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co zrobić kiedy nie rosną plecy - wskazówki! |
Treningi |
|
|
||
jak zrobic blokade a'la sebenza?? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Staż Shimamoto |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trzy pytania
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia, dieta dla 14 latka.
- Ponad rok temu
-
Tkanka tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia u dziewczyn
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Fbw 3 dniowy na mase (kilka pytan)
- Ponad rok temu
-
Jestem nowy Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie
- Ponad rok temu
-
Wystający brzuch
- Ponad rok temu