Zaczynam dopiero z treningami i pytanie brzmi jaki plan treningowy był by najlepszy? Interesuje mnie trening na masę.
Początek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Początek
Wiec tak polecę Ci trening FBW-Full body workout.
Informacje o tym treningu i gotowy plan treningowy znajdziesz w tematach podpietych .
Informacje o tym treningu i gotowy plan treningowy znajdziesz w tematach podpietych .
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Na początek TKD czy odrazu kickboxing |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
16lat|67kg|183cm| - Początek |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Odżywka na początekpół roku ostrego treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Początek masówki "Białko czy gainer" ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Poczatek diety |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pompki podejście 2
- Ponad rok temu
-
Plan do kontroli + Izomeria
- Ponad rok temu
-
Ogólnie pytania
- Ponad rok temu
-
Rozwój
- Ponad rok temu
-
Siłownia+ kick boxing
- Ponad rok temu
-
Chudy !!!!!
- Ponad rok temu
-
6 miesiecy
- Ponad rok temu
-
Plan dla mnie
- Ponad rok temu
-
Lebert equalizer
- Ponad rok temu
