Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia+ kick boxing

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia+ kick boxing

Witam!
Byłby ktoś w stanie rozpisać trening na siłownie+ kick-boxing/ boks. Chciałbym połączyć te dwie rzeczy i żeby to miało ręce i nogi

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

W jakie dni trenujesz kickboxing.
Nie rozpiszemy gotowca ale naprowadzimy na właściwy trop .

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

W jakie dni trenujesz kickboxing.
Nie rozpiszemy gotowca ale naprowadzimy na właściwy trop .

poniedziałek, środa, piątek zawsze od 18 2,5 h treningu

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia+ kick boxing

Wiec dobrym rozwiązaniem bedzie trening w dni wolne od kickboxingu.
W temacie podpietym znajdziesz trening FBW- Full body workout,jest tam plan treningowy który bedzie dla Ciebie właściwy.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kickboxing w Krakowie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Amatorski trening Muay Thai lub Kickboxingu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muay THAI BOXING na SLASKU(RYBNIK ZORY i OKOLICE)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1509 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Amaktorskie walki K-1 i low-kick znów w Wyszogrodzie !	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tutorial do podstawowych kick`ów :P 1 2	Multimedia	21 odpowiedzi 4432 wyświetleń	Ponad rok temu przez