Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak szybko schudnąć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak szybko schudnąć

ważę 63 kg lecz muszę szybko schudnąć w tydzień na mistrzostwa europy 4kg muszę zgubić

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko schudnąć

Skoro startujesz w Mistrzostwach Europy to powinieneś wiedzieć jak ważną rangę mają te zawody. Co wiecej powinieneś szybciej rozplanować czas na osiągnięcie pożądanej przez siebie wagi. Prawidłowe tempo to około -0,5 kg na tydzień w zwiazku z czym chyba nie jestem w stanie Ci pomóc zgubić takiego wyniku w tak krótkim czasie.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki suplement białkowy przed snem?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki kurs na trenera personalnego/fitness	Porady	0 odpowiedzi 4951 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomużcie ułożyć dobry cykl cel dobrej jakosci masa	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki sport na starość 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 2489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie dodać odżywki ? ??	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez