Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak szybko schudnąć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak szybko schudnąć

ważę 63 kg lecz muszę szybko schudnąć w tydzień na mistrzostwa europy 4kg muszę zgubić

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko schudnąć

Skoro startujesz w Mistrzostwach Europy to powinieneś wiedzieć jak ważną rangę mają te zawody. Co wiecej powinieneś szybciej rozplanować czas na osiągnięcie pożądanej przez siebie wagi. Prawidłowe tempo to około -0,5 kg na tydzień w zwiazku z czym chyba nie jestem w stanie Ci pomóc zgubić takiego wyniku w tak krótkim czasie.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Do jakiej szkoły KUNG-FU/WUSHUw Warszawie, jak już była przygoda ze sztukami walki? szkoła KUNG-FU/WUSHU	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 6487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zrobić rzeźbę ? rzeźba!	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki stosować Odżywki	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucenie tłuszczu z brzucha i boczków Jakie ćwiczenia	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 9225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna i Białko jak łączyć (Kalistenika)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1035 wyświetleń	Ponad rok temu przez