Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile serii i powtórzeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy na barki stosuje się tyle samo serii i powtórzeń co na bicepsy czy tricepsy itp .
czyli np 3 s po 10 -12 powt czy jak ???

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: ile serii i powtórzeń

ja np mam tak bic i tric 4serie a barki po 3serie a powtorzenia to tak samo jak przy bicku i tricku

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ile wody ??	Sterydy i Prohormony		8 odpowiedzi 3261 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ktos wie po ile stoja spodnie do kicka ??:\| 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		20 odpowiedzi 3209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprawdź, ile kalorii wypijasz w ciągu dnia!	Odchudzanie		0 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile z tego można wycisknąć	Odżywki i Suplementy		15 odpowiedzi 1956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powidzcie co brac na mase i silemam170 cm wzrostu waga 68kg	Odżywki i Suplementy	Guest_johnny40_*	2 odpowiedzi 2116 wyświetleń	Ponad rok temu przez