Nie od dziś wiadomo, że to właśnie brak ruchu jest główną przyczyną tak powszechnych dziś chorób układu krążenia. Siedzący tryb życia, niewielka ilość czasu wolnego, dzień wypełniony przede wszystkim pracą sprawiają, że choroby serca wciąż przodują na liście schorzeń cywilizacyjnych, stając się równocześnie poważną przyczyną ogromnej liczby zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Czy istnieją sposoby na zmianę naszych przyzwyczajeń, nieprawidłowych nawyków oraz zminimalizowanie chorób układu wieńcowego? Odpowiedź wydaje się banalnie prosta, choć zdecydowanie trudniej te nauki wdrożyć w życie. Aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów na długą młodość naszego serca.
www.fabrykasily.pl/treningi/trening-dla-osoby-z-chorobami-ukladu-krazenia
FaceBook