Wracając myślami do dzieciństwa, przypominamy sobie naszą dobrą kondycję, którą zdobyliśmy ćwicząc, a raczej bawiąc się na przykład na skakance albo z hula-hoopem. Może warto byłoby odkurzyć dziś te rekwizyty, ponieważ dają szanse na pozbycie się zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a nawet rozbudowanie mięśni. Nie wstydźmy się ćwiczeń z tymi doskonałymi przyrządami, bo całkiem niepotrzebnie wydają się nam trochę dziecinne.
www.fabrykasily.pl/treningi/skakanka-i-hulahoop-trening-i-zabawa
FaceBook