Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Koniec redukcji

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Koniec redukcji

Witam.
skończyłem redukcję na 1600kcal teraz co tydzień bede dodawac 100 kcal i mam pyatnei czy nadal musze jesc 50%W
30%B 20%T czy moge zaczać jsc jak chce tylko ze sie bede mieścił w 1700kcal?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Koniec redukcji

Proporcje zostają tę same.

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Fedor Emelianenko: “Ta przegrana była konieczna. Nigdy nie chciałem być Bogiem.”	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 2666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na koniec treningu...?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		6 odpowiedzi 1846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna na redukcji	Dieta		15 odpowiedzi 3880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przekroczenie obrony koniecznej? 1 2 3	Samoobrona		50 odpowiedzi 11034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ostatni posilek na redukcji	Dieta		16 odpowiedzi 4564 wyświetleń	Ponad rok temu przez