20 odpowiedzi w tym temacie

[Piotras18]

Jestem ciekaw na jakiej zasadzie działa bcaa, jaki jest cel jego zastosowania i czy stosuje się je w okresie redukcyjnym?

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-x-1010g,p.html

[Haroldek48]

Bcaa, ma różnorodne zastosowanie, najważniejsze ma ,, Leucyna "
to od poziomu leucyny zależy, Anabolizm miesniowy..
ale ogolnie Bcaa, opuzniaja zmęczenie, i mogą posłużyć jako bezpośrednie zrodlo energi dla pracujących mięśni..

[Piotras18]

Dziękuję za wyjaśnienie

[Emilio]

Jesli natomiast chodzi k stosowanie podczas redukcji to jak najbardziej stosujemy wlasnie wtedy.
Kiedy jestes na masie twoj organizm czerpie korzysci z nadmiaru kedzenia i nie jestes narazony na spadki , jeslinoczywoscie trzymasz diete, natomiast podczas redukcji , stosowanie bcaa jest nawet wskazane

[Abetalipoproteinemia]

W skrócie - BCAA to podstawowy suplement anaboliczny, którego głównym zadaniem jest wspomniana już ochrona tkanki mięśniowej i białek przed degradacją na skutek intensywnych treningów. Ponadto zapobiega zakwaszanie organizmu, dodaje energii, stymuluje procesy naprawcze i wpływa na syntezę włókien mieśniowych gdyż zawarte w tej odżywce aminokwasy są niezbędne do ich produkcji.

 

Poczytaj o BCAA w poniższych tekstach:

http://www.fabrykasi...nie-i-dzialanie
http://www.fabrykasi...enty-diety-bcaa
http://www.fabrykasi...iedy-i-dlaczego
http://www.fabrykasi...a-i-walina-bcaa
http://www.fabrykasi...y-skladnik-bcaa

[Piotras18]

Dziękuję wszystkim na pomoc.
Czytałem wcześniej jeden z tych artykułów i mało co z niego zrozumiałem dlatego chciałem się jeszcze dopytać.
Reasumując jeśli jestem aktualnie na masie to nie muszę brać BCAA?

[Abetalipoproteinemia]

Ja rekomenduje suplementacje BCAA bez względu na to czy jest to masa czy redukcja. Dla mnie to podstawowy suplement.

[Piotras18]

A jakiejś konkretnej marki BCAA warto wybrać?

[Abetalipoproteinemia]

Stosowałem wiele preparatów aminokwasowych, które są godne polecenia. Moim zdaniem warto zainwestować w którąś z poniższych nazw:

 

BSN Amino X
DORIAN Dynamino
GASPARI Aminolast
OLIMP BCAA Xplode
UNIVERSAL BCAA STACK
USP Aminolift / Modern BCAA 8:1:1
 

[Piotras18]

Porównam ceny i coś wybiorę.
Jeszcze mam pytanie do suplementacji, BCAA bierze się cyklami czy można brać stale?

[Haroldek48]

mojm Zdaniem Bcaa, jest sens brania, tylko wtedy kiedy prowadzi się odpowiednio, intensywne treningi, i nigdy nie nalezy brać, Bcaa, czy innych aminokwasow, wraz z posilkiem. tylko na pusty żołądek, inaczej, organizm potraktuje je jak zwykłe białko..

[Abetalipoproteinemia]

Porównam ceny i coś wybiorę.
Jeszcze mam pytanie do suplementacji, BCAA bierze się cyklami czy można brać stale?

 

Szczerze to stosuje stale - jak dla mnie to podstawowy suplement i stosuję go przy każdej możliwej okazji Osobiście jestem zdania, ze najlepiej sprawdza się jako napój okołotreningowy (w trakcie wysiłku fizycznego).

[Piotras18]

Myślę, że też włącze go do swojej skromnej suplementacji. Wybrałem 2 firmy między którymi jeszcze się zastanawiam: BSN Amino X i OLIMP BCAA Xplode

[Abetalipoproteinemia]

Oba produkty godne polecenia. Obecnie stosuję kolejny raz Amino X i jabłkowy smak jest po prostu rewelacyjny 

[Piotras18]

To chyba też się skuszę na Amino X skoro jest dobry smakowo. Mógłbyś polecić jakąś stronę z której warto zamawiać?

[Abetalipoproteinemia]

To chyba też się skuszę na Amino X skoro jest dobry smakowo. Mógłbyś polecić jakąś stronę z której warto zamawiać?

Niestety nie polecamy żadnych stron internetowych i nie promujemy innych sklepów . Poszukaj w sieci !

Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu

[Piotras18]

Aktualnie, postanowiłem poszukać w lokalnym sklepie z suplementami

[Abetalipoproteinemia]

Pozdrawiam i czekamy na opinię na temat zakupionego suplementu.

[ksad]

Witajcie , mam pytanie chciałbym sobie zakupić Bcaa , i mam dylemat ponieważ ogólnie jest bardzo dużo różnych marek , i cenowo też to wygląda bardzo rozmaicie , a w składnie większość się niczym nie różni , prosił bym o porównanie bcaa od OLIMP BCAA Xplode , a bcaa od ACTIVLAB BCAA XTRA

[RychuP]

BCAA, to suplement, który stosuje się głównie w okresie redukcji tłuszczu, aby zabezpieczyć się chociaż częściowo przed spadkami masy mięśniowej.
Wyjątek od tej zasady jest wtedy kiedy ktoś ma bardzo dużo aktywności fizycznej w tygodniu lub posiada muskulaturę rozbudowaną jak u kulturysty (kulturyści stosują BCAA przez cały rok w stałej suplementacji).
 

Witajcie , mam pytanie chciałbym sobie zakupić Bcaa , i mam dylemat ponieważ ogólnie jest bardzo dużo różnych marek , i cenowo też to wygląda bardzo rozmaicie , a w składnie większość się niczym nie różni , prosił bym o porównanie bcaa od OLIMP BCAA Xplode , a bcaa od ACTIVLAB BCAA XTRA

ActivLab - BCAA Xtra stosuje się teoretycznie 2x dziennie po 10 g (przed treningiem 10 i po treningu 10 g).

Zawartość BCAA w porcji ActivLab - BCAA Xtra, to L-leucyna 2,5g, L-walina 1,25g, L-izoleucyna 1,25g - dodatkowo ma też 3,5 g L-glutaminy.

Cena razem z przesyłką w jednym z popularnych sklepów internetowych 56 zł za puszkę 500 g.

 

Natomiast Olimp BCAA Xplode dawkuje się tak samo (2x dziennie po 10 g), czyli 10 g przed i 10 g po treningu.

Z tym, że produkt Olimpu ma w porcji L-leucyna 3 g, L-walina 1,5 g, L-izoleucyna 1,5 g, L-glutamina 1 g.

Cena razem z przesyłką, to 91 zł za puszkę 500 g.

 

Moja opinia - jeśli masz więcej hajsów, to kup produkt Olimpu, jeśli masz mniej kup produkt ActivLabu.

 

Osobiście jednak preferuję BCAA w tabletkach/kapsułkach i dlatego gdybym miał kupować dla siebie, to prawdopodobnie wybrałbym Olimp - BCAA Mega Caps - 300kap.

Cena, to od 91 zł plus do tego trzeba doliczyć przesyłkę, czyli od 6 do 12 zł (razem wychodzi z przesyłką od 97 do 103 zł).