Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dolne części klatki piersiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dolne części klatki piersiowej

Witam, mam pytanie, ponieważ w ciagu mniej wiecej roku schudłem około 12 kg, a od lipca zacząłem treningi na siłowni i mam pewien problem z dolną częścia klatki piersiowej, jest tam nadmiar skóry i moje pytanie brzmi jakie ćwiczenie powinienem wykonywać aby lepiej rozbudować dolną część klatki piersiowej??

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dolne części klatki piersiowej

A jakie ćwiczenia dotychczas stosowałes na dół klatki?
Od siebie moge ci polecić ćwiczenia na skosie ujemnym czyli wyciskanie hantli lub sztangi i rozpietki.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na bicepsy klatki haha	Dieta	10 odpowiedzi 1742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Efekt emisji "Klatki" - Jakubek wyrzucony z sali t 1 2 3 4	MIXED-MA	66 odpowiedzi 8690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból Klatki Piersiowej-mostka	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki piersiowej. Przetrenowanie	Treningi	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak spalic tłuszcz na ramionach i klatce piersiowej i brzuchu	Dieta	2 odpowiedzi 970 wyświetleń	Ponad rok temu przez