Witam ćwiczę od kilku miesięcy ,niedawno grałem z kolegami w kosza i okazało się ,że kolega ,który nie ćwiczy może z znacznie dalszej odległośći dorzucić piłkę do kosza? Co może być tego powodem i czy trening kalitenistyczny na ,który zamierzam przejść jest dobrym wyborem?
Siła=Brak siły ???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Siła=Brak siły ???
A, jak do tej pory wyglądal Twój trening?
Johnsh
-
- Użytkownik
-
- 66 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Siła=Brak siły ???
Od jakis 2 tygodni nie ćwiczę ,ale wcześniej był to taki początkujący FBW.Ostatnio chciałem sprawdzić ile maksymalnie się podciągnie i chyba ledwo dałem radę 8 ,a pamiętam ,że kiedyś sie po 15 razy podciągałem.Chciałbym więc jakiś plan kalitenistyczny sobie ułożyć ,wzmocni on też moją siłe?
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Siła=Brak siły ???
Podejrzewam, że większą częścią treningu, zajmowały cwiczenia typu, maszyny czy izolacije..
jesli, tak było i brakowało ciężkich, wielostawowych cwiczen, typu przysiady, Podciaganie, Martwe Ciagi, Wioslowane..
to, rzeczywiście taki Tening na maszych czy izolacijach osłabia .
jesli, tak było i brakowało ciężkich, wielostawowych cwiczen, typu przysiady, Podciaganie, Martwe Ciagi, Wioslowane..
to, rzeczywiście taki Tening na maszych czy izolacijach osłabia .
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Siła=Brak siły ???
W koszykówce również znaczenie ma wzrost.
Jeżeli kolega jest wyższy to na pewno ma dłuższe ręce a to też jest istotne.
Trening Street Workout będzie bardzo dobrym rozwiązaniem
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trwałość ostrza noża ??? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Co na odblokowanie i gdzie idzie kupic ???? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
jaki macie obwód bica???? |
Rozmowy nie na temat | Guest_elParniq_* |
|
|
|
Co się teraz dzieje z Kubą Tokarzem ??? |
JUDO |
|
|
||
megace ????? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cwiczenia dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Plan treningów
- Ponad rok temu
-
Kettlebel
- Ponad rok temu
-
Plan dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Abpower czy total crunch
- Ponad rok temu
-
Trening ramion
- Ponad rok temu
-
Skóra po odchudzaniu.
- Ponad rok temu
-
Budowa rzeźby
- Ponad rok temu
-
Rozpiętki a...
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
