Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przedtreningówka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

szymi2
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przedtreningówka

Jaka jest najlepsza przedtreningówka dla pływaka? Chodzi o mocne pobudzenie przed startem i większą wytrzymałość na dystansie?


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka
Na każdego działa co innego,
obecnie niemal każda przedtreningowke, można kupic, również, w pojedynczych porciach na saszetki..
i sprawdźic na sobie..
  • 0

szymi2
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka

Na każdego działa co innego,
obecnie niemal każda przedtreningowke, można kupic, również, w pojedynczych porciach na saszetki..
i sprawdźic na sobie..

 

Z obecnych na rynku produktów co byś polecał?


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka
Ciezko co kolwiek polecić, brałeś juz kiedy kolwiek tego typu suplemety?
Ale w wypadku pływania, większa pompa może utrudnić, poruszanie się z odpowiednią szybkośćia w wodzie..
na poczatek, to bym sprubowal polacznuia, Bcaa, z większą dawką kofeiny tj- ok 5mg / kg masy ciała
  • 0

szymi2
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka

Brałem high kick oraz napalm. Działały fajnie ale chciałbym spróbować czegoś nowego i może lepszego


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka
Problem, w tym że większosc przedtreningowek powoduje tgz, ,, Pompę"
co, zapewne utrudnia i spowalnia pływanie..
Ty potrzebujesz
pobudzenia a nie pompy..
pobudzenie daje
Kofeina, Tyrozyna, beta-alanina..
z tych ,, legalnych"
lub, nielegalnych
to Efedryna, Yohambina, czy Geramina..
Na mnie fajnie działa preparat z Fitmaxa
,, Do Not Stop"
jest to Polonczonie Kofeiny, Tyrozyny, i Tauryny
3kps, przed treningiem dają radę..
  • 1

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka

Najlepsza jaka moge polecic do tego typu spotów- sporty wytrzymalosciowe , polecam suplement od Scitec Nutrition o nazwie FireWorks , bardzo dobrze sprawdza sie przy tego typu sportach.

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-360g-2,p.html
 

Jaka jest najlepsza przedtreningówka dla pływaka? Chodzi o mocne pobudzenie przed startem i większą wytrzymałość na dystansie?


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka

Cóż z preparatów przedtreningowych, których działanie miałoby być ukierunkowane na poprawę wytrzymałości to mogę polecić następujące preparaty:

 

BSN NO Xplode

PES Alphamine

SAN Arginine Supreme
 

Z drugiej strony istnieją fajne preparaty okołotreingowe, które fajnie mobilizują w trakcie treningu:
 

UNIVERSAL Torrent
VPX NO Synthesize

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-1480g-2,p.html


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024