Ból

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ból

Podczas rozciągania statycznego odczuwam ból po wewnętrznej stronie z tyłu uda bliżej kolana. Jest on odczuwalny tylko podczas rozciągania. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić?

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Nic nie zrobisz , ponieważ czujesz taki ból bo po prostu rozciągasz daną część ciała.

Jedyne co to mogę ci doradzić to , aby nigdy nie rozciągać nóg na pełnym wyproscie

Jak się rozciągasz to powinieneś mieć lekko ugiętą nogę - jest to bezpieczne.

Na pełnym wyproście i braku wiedzy możesz zacząć rozciągać więzadła .. czego z pewnością byś nie chciał

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Rozciąganie wykonuje na siedząco. Lewa noga w ogóle nie boli a prawa boli kująco. Po przekroczeniu pewnej granicy ból jest szczególnie intensywny ale punktowo.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odbierac bol czy klepac? 1 2 3	AIKIDO	52 odpowiedzi 5799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bóle pachwiny – charakterystyka problemu	Porady	0 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co daje nitrobolon, czy mogę go brać z BCAA i czy mi to coś da, dawkowanie.	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 5158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból kości ogonowej!!! proszę o pomoc	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 3876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
probolan	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez